یوگا

یوگا نوعی فعالیت ورزشی است که در حدود 5000 سال پیش و از کشور هند به وجود آمده است.این فعالیت در افزایش یافتن انعطاف پذیری بدن بسیار موثر می باشد و باعث تقویت ماهیچه ها و عضلات می شود.همچنین می تواند قدرت تمرکز را بالا برده و به نوعی آرامش بخش روح و جسم می باشد.

بر طبق بررسی های صورت گرفته که در سال 2013 انجام شده است به طور میانگین 13 میلیون نفر از آمریکایی ها این ورزش را دنبال می کنند.

به دلیل اینکه این ورزش از جنبه های مختلف می تواند تاثیر بسزایی بر روی فرد بگذارد ، امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است.تاثیراتی همچون لاغری ، کاهش استرس ، تقویت ماهیچه ها ، کاهش فشار خون ، افزایش قدرت تمرکز و... تنها بخشی از فواید این ورزش فوق العاده می باشد.

درباره ی دوره یوگا:

این دوره در موسسه آموزش مجازی A2Z به صورت آفلاین برگزار می شود تا آموزش آن بدون هزینه های اضافی و اتلاف وقت به شما عزیزان داده شود. جهت یادگیری کامل دوره یوگا  به راحتی آموزش پی دی اف  این دوره صورت گیرد.

پس از مطالعه دوره یوگا:

پس از این آموزش های دوره یوگا به صورت آفلاین انجام شد و کلاس های دوره به اتمام رسید شما می توانید در صورت نیاز در آزمون این دوره شرکت نمایید.

اخذ مدرک دوره یوگا:

با به پایان رسیدن آزمون دوره و قبولی در آن خواهید توانست مدرک دوره یوگا که مدرکی معتبر و بین المللی است را از ما دریافت نمایید.